Module Zen du yoga aux arts martiaux

APPROCHE MARTIALE ET RESPIRATION

Saison 2018-2019

cours module Zen 2018-2019 PDF

Cours-module-Zen-2018-2019-seniors.pdf

Mardi 14h15h Module Zen pour seniors soutenu par la métropole de Lyon

Mardi 15h15-16h15 Module Zen pour tous

Vous avez mal au dos…. ?
Vous êtes stressé ?
Vous n’arrivez pas à vous concentrer, à mémoriser ?
Vous manquez d’énergie physique, mentale ?
Ce programme est adapté :
 Techniques respiratoires et méditatives qui calment,
stabilisent ;
 Avec des postures et gestes martiaux effectués en conscience, en posant une intention ;
 Exercice de concentration, de mémorisation
Les plus ++++
Calme, Equilibre, Force, Confiance…..
Sophie Mougenot vous fera partager son expérience sur le chemin d’une vie plus sereine, remplie de sens.

Lieu : gymnase des genetières – Tassin

Contact : 06 07 48 13 71

Du yoga aux arts martiaux contemporains

Mardi 11 septembre
Mardi 16 Octobre
Mardi 13 novembre
Mardi 20 novembre
Mardi 4 décembre
Mardi 15 Janvier
Mardi 12 Février
mardi 5 mars
mardi 9 avril
mardi 14 mai
mardi 25 Juin
Mardi 2 juillet

Réapprendre à vivre et à respirer avec les arts martiaux

Respirer pour se reconstruire grâce aux techniques des arts martiaux

Techniques respiratoires 

Etudes de gestes martiaux avec la respiration et en conscience

Deux enseignants diplômés d’Etat vous feront partager leur expérience sur le chemin de votre épanouissement.

Ta r i f : 15 0 € / a n  o u  1 6 € / c o u r s
C o n t a c t : s o p h i e m o u g e n o t  0 6  0 7  4 8  1 3  7 1
L i e u : g y m n a s e  d e s  g e n e t i è r e s – 6 9 1 6 0  Ta s s i n  l a  d e m i  l u n e

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