Module Zen du yoga aux arts martiaux

APPROCHE MARTIALE ET RESPIRATION

Saison 2019-2020

Zen pdf

Module Zen
Programme soutenu par la métropole de Lyon
Vous avez mal au dos ?
Vous êtes stressé(e) ?
Vous n’arrivez pas à vous concentrer, à mémoriser ?
Vous manquez d’énergie physique, mentale ?
Ce programme est pour vous.
Nous vous proposons de découvrir :
– Des techniques respiratoires et méditatives qui calment ;
– Des postures et gestes martiaux ancestraux effectués en
conscience, en posant une intention ;
– Des exercices de concentration et de mémorisation.
Les effets bénéfiques :
Calme, Equilibre, Force, Confiance
Sophie Mougenot, DE en Arts martiaux et formation
Yoga et Méditation, vous fera partager son expérience
sur le chemin d’une vie plus sereine et remplie de sens.
Contact : 06 07 48 13 71

Ta r i f : 15 0 € / a n  o u  1 6 € / c o u r s
C o n t a c t : s o p h i e m o u g e n o t  0 6  0 7  4 8  1 3  7 1
L i e u : g y m n a s e  d e s  g e n e t i è r e s – 6 9 1 6 0  Ta s s i n  l a  d e m i  l u n e