Module Zen du yoga aux arts martiaux

  • Programme soutenu par la métropole de Lyon
    Partenaire Team et Arts martiaux sans frontière

Module Zen

Programme soutenu par la métropole de Lyon
Cours en présentiel et cours en visio

Vous avez mal au dos ?
Vous êtes stressé(e) ?
Vous n’arrivez pas à vous concentrer, à mémoriser ?
Vous manquez d’énergie physique, mentale ?

Ce programme est pour vous.

– Des techniques respiratoires et méditatives qui calment ;
– Des postures et gestes martiaux ancestraux effectués en
conscience, en posant une intention ;
– Des exercices de concentration et de mémorisation.

Les effets bénéfiques :
Calme, Equilibre, Force, Confiance

Sophie Mougenot, DE en Arts martiaux
Certifiée QEPRO, Formation Yoga,
Intelligence émotionnelle et Méditation

Contact : 06 07 48 13 71

Ta r i f : 18 0 € / a n
C o n t a c t : s o p h i e m o u g e n o t  0 6  0 7  4 8  1 3  7 1
L i e u : g y m n a s e  d e s  g e n e t i è r e s – 6 9 1 6 0  Ta s s i n  l a  d e m i  l u n e