Self Défense ​

Stage mensuel réservé aux femmes​

La Self Défense Training
est issue de pratiques ancestrales et passera par des mises en situation et la répétition de gestes précis.
Nous savons grâce aux neurosciences que la répétition est la condition pour ne pas perdre ses moyens et créer des réflexes rapides, efficaces et adaptés.
Programme soutenu par la fédération française de karaté (FFKDA)

Des concepts
simples, pratiques et
efficaces.
Savoir éviter les
coups et réagir à une agression.
Se protéger par ses
propres moyens en
mode réflexes acquis.
Acquérir estime et confiance en soi.

Sur demande