Module Zen
Vous avez mal au dos ?
Vous êtes stressé(e) ?
Vous n’arrivez pas à vous concentrer, à mémoriser ?
Vous manquez d’énergie physique, mentale ?
Ce programme est pour vous.
– Des techniques respiratoires et méditatives qui calment ;
– Des postures et gestes martiaux ancestraux effectués en
conscience, en posant une intention ;
– Des exercices de concentration et de mémorisation.
Les effets bénéfiques :
Calme, Equilibre, Force, Confiance
Sophie Mougenot, DE en Arts martiaux
Certifiée QEPRO, Formation Yoga,
Intelligence émotionnelle et Méditation