Module Zen

Module Zen

Programme soutenu par la métropole de Lyon
Cours en présentiel et cours en visio

Vous avez mal au dos ?
Vous êtes stressé(e) ?
Vous n’arrivez pas à vous concentrer, à mémoriser ?
Vous manquez d’énergie physique, mentale ?

Ce programme est pour vous.

– Des techniques respiratoires et méditatives qui calment ;
– Des postures et gestes martiaux ancestraux effectués en
conscience, en posant une intention ;
– Des exercices de concentration et de mémorisation.

Les effets bénéfiques :
Calme, Equilibre, Force, Confiance

Sophie Mougenot, DE en Arts martiaux
Certifiée QEPRO, Formation Yoga,
Intelligence émotionnelle et Méditation

Contact : 06 07 48 13 71

Ta r i f : 22 0 € / a n
C o n t a c t : s o p h i e m o u g e n o t  0 6  0 7  4 8  1 3  7 1
L i e u : g y m n a s e  d e s  g e n e t i è r e s – 6 9 1 6 0  Ta s s i n  l a  d e m i  l u n e