Un journaliste du progrès est « intrigué » par les modules Zen chez TEAM

Sophie mougenot, présidente de TEAM et Arts martiaux sans frontière a été interviewée par un journaliste intéressé par sa démarche. En effet, sophie a créé des modules Zen.

Le Zen en Japonais signifie l’entraînement de l’esprit par le corps.

Sophie a voulu donner accès à ces disciplines martiales à tous, jeunes comme personnes âgées ou fragilisées qui n’osent pas entrer dans l’art martial, pensant que ces techniques sont inaccessibles. Un Mais, ou si vous préférez, une condition : accepter ses limites, se respecter, travailler en douceur mais avec fermeté.

Le module Zen, qui s’appuie sur des techniques de yoga, de karaté, de mémorisation et de visualisation  ouvre la porte à la Zen attitude.

Cet article parle d’un fil rouge vers cette Zen attitude. Lisez le.

Sophie fait confiance ! elle croie en la richesse du Zen dans la vie de tous les jours……