Stage Karaté Zen – Handisport


Mardi 25 février 2019 – dojo des genetières – Tassin la demi lune

A la demande de l’élu aux sports et handicap, Monsieur Jacques Blanchin, Sophie Mougenot, professeur DE de Karaté et spécialisée dans le ZEN, le Yoga et la Méditation, a mis en place un stage avec 13 enfants fragilisés.

Le stage a démarré par des mouvements
coordonnés avec la respiration. L’alliance des
mouvements et de la respiration amène du calme,
de la concentration, ce qui s’est bien vu sur ces
enfants. Cela leur a permis de s’intégrer.
Ensuite, nous nous sommes amusés avec « la chaise
musicale » pour apprendre 2 positions de karaté : le
kiba dachi et le zen kutsu.
Des coups de poings ont été répétés.
Et pendant tous ces mouvements, les notions de fierté, de silence, d’obéissance ont été mis en pratique.
Après chaque nouveau geste, venaient qui voulaient pour montrer devant les autres.
Les enfants ont bien réussi, bien écouté.
Leatitia sautel, 3ème Dan de karaté a réalisé 2 katas splendides, sous un silence absolu des enfants, ce qui est un signe d’intérêt , de sens de l’écoute, d’attention, de respect de leur part.
J’ai été étonnée de la durée de leur concentration, de leur
réussite à capter des mouvements compliqués, des efforts dont
ils ont fait preuve.
J’ai senti les enfants heureux, contents.
Un enfant qui était resté sur un banc à observer a commencé à
faire les mouvements seul discrètement, et nous avons continué
ensemble et un grand sourire est venu…
Le stage s’est terminé par une relaxation tous allongés au sol,
un scan du corps pour amener, à l’aide de la respiration, de la détente, du calme.
Pour moi, ce moment a été formidable.

J’ai vu ces enfants progresser, s’ouvrir, se détendre, se calmer, être fièrs d’eux !

Week-end de Compétitons Team Karaté

Week-end de compétions pour Tassin École d’Arts Martiaux le Samedi 24 et dimanche 25 novembre 2018.

Résultats :

Coupe de Ligue en Kumité nous avons: 

« Raymond Auriol » 1er en Vétéran 3 -84Kg –

« Jérémy Legendre » 3ème en Senior +84kg,

Championnat départemental Kata nous avons :

« Érielle Ribot »1ère en catégorie Junior,

« Lætitia Sautel » 1ère en catégorie Vétéran 3,

Eva Piazza 3ème en Benjamin et

Frédéric Dessaigne 2ème Vétéran 1 

Félicitations!

Module Zen Team

Un journaliste du progrès est « intrigué » par les modules Zen chez TEAM

Sophie mougenot, présidente de TEAM et Arts martiaux sans frontière a été interviewée par un journaliste intéressé par sa démarche. En effet, sophie a créé des modules Zen.

Le Zen en Japonais signifie l’entraînement de l’esprit par le corps.

Sophie a voulu donner accès à ces disciplines martiales à tous, jeunes comme personnes âgées ou fragilisées qui n’osent pas entrer dans l’art martial, pensant que ces techniques sont inaccessibles. Un Mais, ou si vous préférez, une condition : accepter ses limites, se respecter, travailler en douceur mais avec fermeté.

Le module Zen, qui s’appuie sur des techniques de yoga, de karaté, de mémorisation et de visualisation  ouvre la porte à la Zen attitude.

Cet article parle d’un fil rouge vers cette Zen attitude. Lisez le.

Sophie fait confiance ! elle croie en la richesse du Zen dans la vie de tous les jours……